El desayuno, base de una correcta alimentación (I)

Como verdaderos especialistas entre los centros de adelgazamiento en Sevilla, hemos tenido la inmensa fortuna de ayudar a todos nuestros clientes de una manera profesional, brindándoles el servicio más eficaz y un asesoramiento personalizado. Por eso, nos gustaría utilizar el próximo texto para hablarte sobre la comida más importante del día: el desayuno.

Lo primero que tienes que saber es que un desayuno no debería hacerse siempre deprisa y corriendo. Al revés. Lo ideal siempre será tomarnos nuestro tiempo y llevar a cabo uno completo, que nos aporte todos los nutrientes y energía necesaria para afrontar nuestra jornada.

Gracias a nuestra experiencia entre los centros de adelgazamiento en Sevilla, te aconsejamos que tu primera comida del día nunca sea ácido. Esto es, que contenga frituras o demasiada azúcar y cafeína. Prueba a empezar con fruta, como por ejemplo las manzanas, junto con el té o algún tipo de cereal.

Como hemos dicho, la fruta debería ser fundamental en el desayuno, ya que pasan muy poco tiempo en nuestro estómago, transformando el azúcar en energía para nuestro organismo. Procura comerla lo primero de todo.

Mucha gente cree que los carbohidratos son los culpables de no conseguir adelgazar. Lo cierto es que solamente tendremos que elegir cuándo comerlos, no retirarlos de nuestra dieta, sino saber elegir el tipo y el momento.

La avena o la cebada son dos ejemplos claros que serán muy beneficiosos para nuestro cuerpo. Lo que tendremos que evitar son los cereales refinados y productos elaborados.

En el Centro de Medicina Natural somos especialistas en dietas de adelgazamiento. Nuestro personal te atenderá de la manera más profesional, asesorándote eficazmente en todo lo que necesites.